10 raisons de faire un coaching

Le coaching a le vent en poupe! La preuve, aujourd’hui, on peut trouver un coach dans à peu près tous les domaines : business, bien-être, nutrition, sport…

Mais qu’est-ce que le coaching, concrètement ?

Introduit dans les années 1980 par Vincent Lenhardt, le coaching s’inscrit dans une relation d’aide entre un coach et un coaché. Les premières séances servent à déterminer une demande précise et à co-définir un plan d’actions précis et mesurables dans le temps. Il s’agit donc d’un accompagnement, afin d’aider un individu à trouver des solutions concrètes à une situation qu’il juge lui-même comme inconfortable ou problématique.

Pourquoi demander un coaching ?

Les demandes peuvent être très variées, s’inscrire dans le domaine professionnel, personnel, ou les deux. Attention, la demande ne peut se rapporter aux causes du mal-être décrit par le coaché : pour avancer sur ce terrain, une psychothérapie sera plus adaptée. Le coaching est tourné vers l’action, pour remettre la personne en mouvement et maîtresse de sa vie et de ses choix.

Voici quelques exemples pour demander un coaching :

• Retrouver un équilibre vie professionnelle - vie personnelle

• Apprendre à déléguer

• Améliorer son assertivité

• Prendre la parole en public sereinement

• Développer son leadership

• Changer de poste ou de fonction

• Gérer son stress

• Changer de voie professionnelle

• Améliorer ses relations inter-personnelles (avec ses collègues, son patron…)

• Se préparer à des entretiens d’embauche

• ….

Il existe autant de demande que de coachés, et bien que certains thèmes soient récurrents en consultation, chaque histoire est différente.

Envie de vous lancer dans cette aventure ? Contactez-moi !