Épisode 14 : Je prends trop les choses à coeur dans mon travail
J’entends souvent mes clientes dire qu’elles prennent “trop” les choses à coeur au travail. Souvent, c’est parce qu’elles sont tellement à fond qu’elles manquent de recul. Ce n’est pas une mauvaise chose en soi, mais il ne faudrait pas qu’un surinvestissement au travail débouche sur un arrêt maladie ou -pire- un burn-out. Dans cet épisode, je te donne quelques clés pour te recentrer : arrêter les suppositions qui te gardent dans ton mental, s’en tenir aux choses factuelles sans y mettre trop d’émotions, faire la distinction entre ce qui dépend de toi et ce sur quoi tu n’as aucune prise… et surtout : arrêter l’overthinking ! On dit stop au petit vélo dans sa tête pour revenir dans le moment présent !
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